광고.홍보 기사2011.06.03 20:34
사람이 점차 나이를 먹다보면..

자연스럽게 겪는 일들이 있지요.

갱년기도 나이가 들면 자연스럽게 오는 증상이지만..

그냥 자연스럽게 넘겨서는 안돼는 증상이지요.

갱년기 / 폐경기의 정의와 원인

갱년기란 난소 기능이 약해지면서 여성호르몬의 분비량이 줄어들어, 여성 본연의 생식기능이
소실하는 폐경 전후를 의미하며, 폐경기라고도 한다. 갱년기의 연령은, 체질, 영양상태, 분만 횟수
등에 따라 개인차가 있으나, 통계적으로는 45~55세로 본다. 한국인 평균 폐경 연령은 49세이다.


갱년기 / 폐경기의 원인 여성호르몬


여성의 난소에서 분비되는 여성호르몬(에스트로겐)은 자궁과 유선의 발육 여성의 2차 성장발현
, 성주기의 조절 및 임신유지에 적용합니다. 또 한 최근에는 여성호르몬이 비생식 조직 즉, 골격,
심혈관(지질대사), 치매, 결장암, 치아, 황반(눈)퇴화, 지방분재, 피부 및 콜라겐 조직 생성 등에도
 관여를 하는 것이 규명되었습니다.


갱년기지수(KI, 쿠퍼만 인덱스)


학계에서 널리 사용되는 중요한 갱년기 지표로서, 생년기 여성에게서 나타나는 10여가지
 (안면홍조, 얼굴 화끈거림, 발한, 불면증, 신경질, 우울증, 어지럼증, 피로감, 관절통, 근육통,
 두통, 가슴 두근거림, 질건조, 분지물 감소)의 다양한 갱년기 건강상태를 점수화한 것을 말합니다.


함계점수
5~10 : 경미한 갱년기 상태
10~15 : 중증도의 갱년기 상태
15이상 : 심한 갱년기 상태

함계 점수에 따라서 갱년기 건강과리를 해야 한다고 하네요.

평소에 그 날이 되기만 해도 변화하는 호르몬 때문에

여성분들의 기분이 들쑥날쑥 거리고 몸상태도 달라지는데..

갱년기로 인한 호르몬의 변화를 감당하려면..

몸에 변화 뿐만 아니라, 무엇보다 우울증으로 번지는 것이 제일 무서운 것 같아요.

그래서. 갱년기의 관리가 더욱 중요한거겠지요



효성로하스 수오란爛

갱년기여성을 빛나게 하는 수오란爛

 대한민국 식품의약품안전청이 인정한 국내 최초 갱년기 여성 건강 증진 기능성 인정받은 

천연 식물성 전통원료 백수오등 복합추출물함유 제품


갱년기가 오면.. 골다공증의 위험도 높아진다는데..


수오란은 골밀도를 높여 주기 위한 칼슘과 눈 건강에 도우이 되는 비타민A도 함께 함유하고 있네요.


안그래도 저희 어머니 눈이 침침하셔 하는데..


효성로하스 수오란(爛) 의 특징
 
1) 특허받은 개별인정형 원료로 만든 갱년기여성을 위한 건강기능식품
식품의약품 안전청 개별인정형 원료로 대한민국 특허(제0382040호)와 미국특허(제7763284호,
 갱년기 상태 호전 및 예방을 위한 조성물)을 획득한 과학적인 첨단원료. 수오란에는 식약청이
 인정한 백수오 등 복합추출물 1일 섭취량 514mg 함유
 
2) 복합기능성 건강기능식품(갱년기 증상완화 + 혈행개선 + 뼈건강)
ⓛ(백수오+속단+당귀)함유: 인체시험결과 다양한 갱년기 항목을 점수화 한 갱년기지수(KI,
쿠퍼만인덱스)와 각 개별항목 10가지 상태(안면홍조/얼굴 화끔거림/발한, 불면증, 신경질, 우울증,
 어지럼증, 피로감, 관절통/ 근육통, 피부간지러움)의 개선이 확인됨
 
②보라지 오일 함유: 생리활성 증진과 혈행개선 등 인체 건강 유지에 중요한 역할을 담당하는
 불포화지방산인 감마리놀렌산을 함유
 
③칼슘 함유: 중년이후 급격히 감소하는 골밀도를 위한 뼈 건강, 피부건강관리에 도움
 
3) 천연 식물성 전통원료 건강기능식품
국내 최초 갱년기 여성 건강 증진 기능성 인정 천연 식물성 전통원료 백수오등 복합추출물함유
 제품
 
 
4) 천연 식물성 전통원료 건강기능식품
국내 최초 갱년기 여성 건강 증진 기능성 인정 천연 식물성 전통원료 백수오등 복합추출물함유
 제품
 
5) 백수오등 복합추출물 국내 외 특허 획득 원료 제품
- 대한민국특허 획득 제 0382040 호
- 미국특허 획득 제 7763284 호
(Method for treating or preventing symptoms associated with menopause -갱년기 상태 호전 및
 예방을 위한 조성물
)
수오란(爛) 의 백수오등 복합추출물은 대한민국, 미국 특허를 획득하였습니다.



     여성호르몬 감소로 인한 갱년기, 폐경기 현상으로 일상생활에 큰 불편을 겪는 여성분

        활기차고 아름다운 중, 장년을 맞이하고 싶은 여성

 행복한 부부생활, 건강한 사회생활을 원하는 여성

        뼈가 약해지기 쉽고 칼슘 흡수율이 저하되는 중년 이상 여성

    혈액순환 및 콜레스테롤 개선 등 원활한 혈행건강을 원하는 분


약을 먹자마자 효과를 본다는 것은 욕심이겠지요?

꾸준한 관리를 통해서 갱년기를 극복해 보아요~~!


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Posted by 담빛
광고.홍보 기사2010.09.21 12:59

여자들은 사춘기가 지나면서 생리를 시작하게 되지요.

그리고 .. 나이가 들면 자연스럽게 폐경기를 맞이하게 된답니다.
생리를 하는 그 순간은 너무나도 귀찮은 존재처럼 느껴지지만..
폐경이 되면서 여성들은 여자로서의 삶이 끝나가는 생가고가 육체적인 변화, 호르몬의 변화등으로 인해서 많이들 힘들어 한다고 합니다,

그래서 이 시기가 되면 여성분들은 갱년기 우울증이라는 것을 겪게 되지요.

저희어머님도 어느새 이런 연세가 되셔서 TV나 언론 매채를 통해 갱년기 우울증에 대해 나올 때마다 걱정이 되지만,
함께 살고 있지 못해서 옆에서 챙겨주지 못해 동생에게 어맘 잘 살펴보라고 말만 할 뿐이였습니다.
그나마도 이제 동생도 나와 살게 되어서.. 무뚝뚝한 아버지만 남으셨네요..

폐경

폐경은 개인적인 차이를 보일 수 있으나 일반적으로 45-55세 사이에 일어나며, 우리나라 여성에서는 평균적으로 50세에 경험하게 됩니다. 이것은 여성의 평균 수명을 80세 전후로 볼 때 인생의 1/3 정도를 폐경인 상태로 살게 된다는 것입니다.

폐경은 더 이상 임신할 수 없음을 뜻하며, 여성호르몬 분비가 빠르게 감소되면서 다양한 신체적 그리고 심리적 변화를 겪게 됩니다. 폐경은 나이가 듦에 따른 자연 폐경과 난소 제거술, 항암 치료, 방사선 치료 등에 의한 인위적 폐경으로 구분됩니다. 특히 40세 이전에 생기는 경우는 조기폐경이라 하며 이는 병적 상황으로 구분됩니다.

갱년기 여성의 약 70-80%에서는 단순한 생리중단 이외에 신체적 이상증상(안면홍조, 발한, 심장의 심한 두근거림 등)과 심리적 이상증상(초조, 불안, 우울감 등)이 나타나게 되는데, 이를 갱년기(혹은 폐년기) 장애라고 합니다.

폐경기란 폐경 이후 시기를 의미하여, 갱년기란 좀 더 넓은 의미로 폐경 전후, 즉 폐경 이행기와 폐경을 거쳐 폐경 후로 가는 시기를 의미합니다.

전 폐경이 되면 갱년기가 되는 줄 알았는데..
폐경 전 후 모두를 걸쳐서 이야기하는군요.

한 번에 폐경이 되는 것이 아니고, 점차적으로 폐경이 되니, 그에 따라 변화가 오나봅니다.



여성갱년기란??

나이 들어 난소 기능의 저하로 여성 호르몬이 감소하면 여성 균형이 깨지고 곧바로 여성 갱년기가 시작됩니다. 이때 신체 및 심리적으로 여러 가지 증상이 나타납니다. 이후 시간이 갈수록 점차 에스트로겐의 양이 감소되어 여성의 상징이라할수있는 월경이 영구히 중지되고 폐경을 맞게 되는 것입니다. 땀나고 화끈거리는 신체적 증상뿐만 아니라 무기력하고 우울한 심리적 증상까지 동반하게 됩니다.

여성 갱년기 증상


여성 갱년기에 나타나는 신체적 심리적 증상들입니다. 이런 증상들이 짧게는 몇 개월..
 길게는 5~10년이 지속이 된다고 합니다. 


물론 개인차가 있는 결과이겠지만 증상이 저렇게 오래간다는 것은 처음 알게 되었네요.


하지만.. 증상이 나타난다고 내가 갱년기 우을증인지 아닌지 한부로 판단하기 어렵지요?
병원에 가보기 전에..

자가 진단을 통해서 알아 보는 것은 어떨까요?


위는 이미지라서 확인하시기 힘드실거예요. ^^;;

갱년기 자가진단하기

위를 클릭하시면 자가진단 할 수 있는 곳으로 고고씽 하실 수 있을거예요.

갱년기 치료법

호르몬 요법 약물(정제나 주사, 패치 등)을 통해 체내에서 부족한 여성호르몬을 인위적으로 보충해 주는 방법입니다. 갱년기에 시행하는 호르몬 요법은 여성호르몬 분비의 감소로 생기는 여러 증상들을 치료하기 위해 사용됩니다. 호르몬 요법은 갱년기 증상을 완화시키고, 비뇨 생식기의 노인성 질환을 완화시켜주는 효과가 있습니다. 또한 골밀도를 증가시켜 골다공증을 예방하며, 골절의 빈도를 줄여줍니다. 

단점으로는 질출혈을 일으킬 수 있고, 호르몬이 유방 조직을 자극해 유방 통증을 유발할 수 있을 뿐 아니라 일부 여성에 있어서는 호르몬 요법으로 인해 몸이 붓거나, 식욕이 증가해 살이 찌는 경우도 있습니다. 호르몬제는 반드시 병원 전문의에게 상담 및 진료를 받아 사용하여도 좋은지 검사를 해보고 약물 복용을 시작해야 합니다. 특히 자궁내막암이나 유방암의 빈도를 증가시키는 것으로 되어 있어 부인암 검사 후에 복용해야 하며, 복용을 하는 중에도 병원을 방문하여 정기적인 검진을 받아야 합니다


식물성 호르몬 요법: 식물성 호르몬은 여성호르몬 수용체에 대하여 체내 여성호르몬과 경쟁적으로 결합을 함으로써 효과를 낼 수 있는 물질을 말합니다. 대표적인 식물성 호르몬제로 블랙 코호시(승마), 이소플라본, 감마리놀렌산 등을 꼽을 수 있습니다.
 승마(블랙 코호시)추출물, 이소플라본, 감마리놀렌산 등은 식물성 제제이면서도 여성호르몬과 유사한 효능을 나타내기 때문에 식물성 호르몬(Phytoestrogen)이라고도 불립니다.이 중에 승마추출물과 히페리시 복합 제제는, 기존 호르몬 요법에서순응도가 떨어지거나 호르몬제 복용을 우려하는 환자, 호르몬 치료가어려운 고위험군 환자에게 효과적인 대안으로 떠오르고 있습니다.

그밖에 여성 갱년기 증후군에서 나타나는 증상이 우울증, 고혈압 등과 비슷하여 항우울제, 고혈압 약 등으로 치료하기도 합니다.


부작용 아무래도 인공적인 호르몬보다는..
식물성 호르몬이 우리 몸에 더 안전하겠지요?

훼라민Q에는 식물성호르몬이 들어갔다고 하네요.




훼라민큐로 갱년기 우울증도 극복하고 엄마의 건강도 챙기면 좋을 것 같아요.
추석선물이나 엄마생신선물로도 좋겠지만, 특별한 날이 아니더라도
엄마의 건강을 생각해서 미리미리 챙겨드리는 것도 좋겠지요? ^^

갱년기 여성의 식사 10계명

 하루 1회 이상 식물성 에스트로겐 함유식품을 섭취할 것

 하루 1회 이상 보론 함유식품(양배추, 사과, 무화과 등)을 섭취할 것

 카페인∙탄산음료∙알콜을 마시지 말고 물을 많이 마실 것

 비타민과 미네랄은 적정 권장량의 150%를 섭취할 것

음식의 양을 줄이고 특히 저녁은 많이 먹지 말 것

 우유 등 고칼슘 음식을 하루 최소 2가지 이상 섭취할 것

 비타민 E 등 항산화식품을 섭취할 것
 
지방은 총열량 섭취량의 20~25%로 줄일 것

 하루 20~30g의 섬유소를 섭취할 것

 소금과 설탕 섭취를 줄일 것



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Posted by 담빛