336x280(권장), 300x250(권장), 250x250, 200x200 크기의 광고 코드만 넣을 수 있습니다.
지난 6월 15일부터 17일까지~! 3인간 신사동 가로수길에서 진행된
정식품& 테트라팩 코리아가 함께 진행한 ‘나를 채우는 1분, 두유타임!
‘헬시 두유타임’, ‘다이어트 두유타임’, ‘뷰티 두유타임’의 각 컨셉에 맞는 연예인이 팝업스토어를 방문해
자신만의 두유 활용 비법을 공개하였다고 하네요. @@
베지밀은 저도 즐겨 먹는 건데..
바쁜 아침에 밥 챙겨 먹을 시간도 부족하고 그렇게 시간에 쫒기다 보니 소화를 못해서 소화불량으로 고생을 하기도 한다지요..
그렇다고 굶자니 배가 고프고..
그래서 아침 대용으로 베지밀을 사다 먹곤 해요.
두유는 3대 영양소가 풍부한 식물성 성분인 콩을 주원료로 만든다는거 아시죠?
두유에는 콩 단백질, 불포화지방산, 식이섬유, 레시틴, 대두 올리고당, 무기질 칼슌, 비타민 들 다양한 영양소를 함유하고 있어
우유와 달리 유당소화장애를 일으키는 유당 성분이 들어있지 않아서 속을 편안하게 해 준답니다.
그래서 우류를 못 먹는 사람에게도 인기 있는 음료지요 ^^
Ø헬시 두유타임 - 담백한 베지밀 A
식물성 단백질과 칼슘, 철분, 다양한 비타민이 들어 있어 충분한 영양소와 함께 포만감도 느낄 수 있어, 아침식사 대용으로 적당합니다.
Ø다이어트 두유타임 - 오트밀 두유 베지밀
정·식품의 신제품으로, 2002년 타임지가 선정한 슈퍼푸드로 영양적 가치가 우수해 ‘곡물왕’이라고 불리는 건강 곡물 ‘오트’가 함유돼 있습니다. 칼로리도 기존 제품보다 40% 낮은 70kcal에 칼슘도 210mg으로 강화된 제품입니다.
Ø뷰티 두유타임 - 녹차 베지밀 프레쉬
보성산 친환경 녹차를 사용한 베지밀로, 여성 미용에 도움이 되는 녹차 성분인 카테킨과 플라보노이드, 비타민C, 비타민E, 아연이 들어있습니다.
전 개인적으로..달콤한 베지밀B가 좋던데. ㅎㅎ
두유타임 팝업스토어 행사에서는 어떤 일들이 일어났을까?
한 번 살펴 볼까요?
일단.. 여성분들이 많이 보이네요 @@
사람들이 줄서 있는 저 줄은 무엇일까요?
바로.. 팝업스토어 행사 입구에 준비된 롤렛이벤트래요.
헬시 두유 타임 & 다이어트 두유 타임 & 뷰티 두유 타임과 와우박스~!!
이렇게 구성된 룰렛을 돌려서 당첨되는 칸의 제품을 선물로 받는거라고 하네요 +0+
그리고 이어지는 실내 타임존 이벤트~!
헬시(베지밀A), 다이어트(오트밀 두유), 뷰티(녹차 베지밀 프레쉬) 두유 중에 자신에게 해당되는 타임의 색깔 공을 통깍지게 꺼내 해당하는 팩 모형에 집어 넣어주면
그에 맞는 팩 두유를 주는거래요..
전.. 저 3개 다 필요한데.. 살도 뺴야 하고 건강도 챙겨야하고 이뻐지기도 해야 하고..
3가지 다 필요해요~~~
그리고 팝업스토어가 진행되는 동안 요일별로 다른 행사가 진행되었답니다.
15일(금) 헹시 두유 타임!
헬스트레이너에게 배우는 운동법에 대해 배우는 시간을 가졌데요.
자꾸만 앞으로 나오는 배를 보고 있자니..
저도 운동법 좀 배워야 하는데.....ㅜ^ㅜ
오늘 배 보다가 충격 먹었어요..
넘 관리를 안한 것 같은..... ㅜㅜ
16일(토) 다이어트 두유 타임!
인바디로 내 체지방 알아보기 & 다이어트 코디네이터가 추천하는 두유 다이어트 식단에 대해 알려주는 행사
두유 전문업체 정·식품은 최근 전문가들의 자문을 받아 '두유 다이어트 식단'을 내놓았다. 아침에는 샐러드와 함께 적당량의 미숫가루를 탄 두유를 먹고 점심에는 잡곡밥 ⅔공기와 일반식을, 오후 간식으로는 저칼로리 두유 1팩, 그리고 저녁에는 현미식빵 1쪽과 고구마 1개 또는 두유인절미와 과일을 먹는 식이다. 이 식단에 따르면 하루 1100~1200㎉ 정도의 적은 칼로리를 섭취하게 된다. 주말에는 두유를 활용한 두유핫케이크, 두유곤약파스타 등 저칼로리 별식을 만들어 먹으면 다이어트 시 제한된 식사에 대한 스트레스도 줄일 수 있다. 이균희 정·식품 중앙연구소 소장은 "보통 성인 여성의 경우 하루 평균 2000㎉를 소모하는데 이보다 적은 1100~1200㎉를 섭취하면 일주일에 1㎏ 정도의 감량 효과를 기대할 수 있다"며 "단백질 함량이 많고 칼로리가 적은 두유로 식단을 구성하면 영양분은 섭취하면서도 공복감 없이 살을 뺄 수 있다"고 설명했다.
336x280(권장), 300x250(권장), 250x250, 200x200 크기의 광고 코드만 넣을 수 있습니다.
왔어요~ 왔어~
몸에도 좋고 맛도 좋은 맛 좋은 구운달걀이 왔어요~♪
이거 한 번 먹어봐~
살쪄서 고민되는 언니 오빠들~ 몸매관리는 물론~!
키 쑥쑥 몸 튼튼 아이들 영양간식으로도 의뜸이야~♪
(약장사 버젼.. ㅋㅋ)
글 쓰려는데 순간.. 약장수가 하는 그 멘트가 생각이 났어요 ^^;;
계란의 효능 단백질과 지방질은 물론 비타민 미네랄까지 갖춘 '완전한 영양식품' 달걀은 성장에 필요한 필수 아미노산이 모유 다음로 많이 들어있습니다.
계란 한 개가 가지고 있는 영양소
단백질 6.3g, 지발 5.4g , 칼슘 20mg, 인 120mg , 철분 1mg , 비타민 B1 0.03mg ,
비타민 B2 0.21mg 등이 들어 있답니다.계란은 주로 근육 형성에 도움을 주지만
계란 노른자 속의 '레시틴'이라는 성분은 체내에서 콜레스테롤의 흡수를 방해하는 역할을 합니다.
또한 계라의 '콜린' 이라는 성분은 두뇌활동을 도와 기역력 향상은 물론 치매를 예방하는
효과도 있답니다. 우리 자녀들에게 계란을 먹이게 되면 기억력과 학습 능력이 좋아지고
어르신에게 드시게 하면 뇌 혈관 성 치매예방에도 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 또한 성장기
어린이에게 필요한 단백질은 물론 비타민과 미네랄이 풍부해서 남, 녀노소가
누구나 매일 마음 놓고 먹어도 좋은 ' 완전식품' 입니다. - 출처 : 알집
336x280(권장), 300x250(권장), 250x250, 200x200 크기의 광고 코드만 넣을 수 있습니다.
다이어트에 관심이 있으신 분들은..
한 번 쯤 들어 본 차가 아닐까? 하는 생각이 드네요..
(내가 알면 남도 알거라는 생각..;;)
다이어트에 좋다는 마테차~! 랍니다. ^^
저는.. 차 종류는 잘 못마시지만..
그래~! 다이어트에 좋다는데.. 한 번 마셔보자~! 라는 생각으로 들이게 되었답니다. +.+
요 마테차는 노화방지, 집중력강화, 면역력증가, 체력강화, 불면증 개선..
그리고.. 다이어트 효과를 가지고 있다고 합니다. +.+
미네랄과 비타민등 각종 영양소가 풍부하게 함유하고 있어서 식욕조절을 해 주어
식사전(식전 30분은 피하구요~!)에 마시거나
운동후 마실 경우는 운동효과를 증대 시켜 준다고 하네요. +.+
예바 마테차는 신선한 영양분과 허브의 향을 최대한 보존하기 위해서 수확 후
바로 3단 신선유지팩에 포장하여 신선함을 유지하게 한답니다.
또한 필수 영양분과 자연적인 향을 보존여 탄내가 나지 않게 하는 클린히트라는
처리방법을 개발하여 공장내의 온도조절을 통해 마테의 자연성분을 해치는
온도로 올라가는 것을 예방하여 예바마케내의 자연효소를 보호한답니다.
예바마테차는 티백으로 된 것과 마테잎으로 된 것 두 종류가 있답니다.
제게 온 것은 마테잎으로 된 아이랍니다.
열어서 만지는데 딱딱해서 순간..이거 어떻게 먹지? 라는 생각을 했는데...
압축포장이 되어서 그런 거더라구요..
포장을 열고 공기가 들어가니까..
딱딱함이 사라지네요.
요게 마테잎이랍니다.
냄새는 허브차에서 나는 향이 나네요.
제가.. 풀때기향이라고 하는.. +.+;;
녹차나 허브향을 뜯으면.. 나는 풀향이 카테차에서도 나는데..
진하지는 않고 은은하게 나네요.
* 마테차 즐기기 *
남미 전통마떼 마시는 법
예바 마테는 남미의 고드(찻잔)과 함께 봄빌라(여과 빨대)로 함께 즐길 수 있습니다.
커피머신(메이커) 사용할 때
커피메이커 필터에 마테 입차를 2~3티스푼 정도 넣고 (원하는 농도에 따라 조절 가능)
정상적으로 작동시킵니다.
커피메이커를 작동키키기 전 차가운 물로 입자를 촉촉히 적셔주면 더 부드러운 맛을
즐길 수 있습니다.
티포트 혹은 티잔으로 마실 때
사용하는 컵에 따라 한 스품에서 테이블스푼으로 양을 조절합니다.,
프렌치 프레스 사용할 때
여덟 잔 정도의 양을 마테차로 만들기 위해서는 컵 1/3정도로 마테잎을 넣고,
서 너잔 정도의 마테차를 만들기 위해서는 3~4 테이블스푼 정도의 마테잎을 넣습니다.
뜨거운 물을 사용하기 전 약간의 차가운 물로 예바마테를 촉촉히 적셔주면 더 부드러운 맛을
느낄 수 있습니다. 우려날 때까지 5분 정도 소요됩니다.
냉차 혹은 차갑게 마실 때
아이스티로 마실 때는 물주전자나 유리병의 1리터에 마테 2~3 티스푼 정도 양을
거름망에 담아 놓고 차가운 물에 4시간 이상 담가둡니다.
레몬이나 라임을 첨가하여 맛을 부드럽게 할 수 있으며,
차가운 물에 티백을 넣고 5분 정도 흔든 후 즐길 수 있습니다.
그럼.. 마테차를 즐겨 볼까요?
우선.. 마테차 2스푼을 거름망에 담았답니다.
그리고.. 물병에 퐁당~!
비가 오지만.. 후덥지근한 날씨~!!
무엇보다 시원하게 즐기는게 좋잖아요~ ^0^
그리고.. 다이어트를 위해 마실 양을 확보하기 위해~!!
마테차가 우려나는 것이 보이시죠?
초록색으로 은은하게 변신~! ^0^
은은한 녹색이 드는 마테차랍니다.
제가 녹차를 마시기 시작한지 얼마 안 돼었거든요.
차 특유의 떫은 맛이라고 할까?
전.. 풀 떼기 맛이라고 하는데..
그 맛이 영~ 싫어서 그런데..
요 마테차는.. 그런 맛이 덜하네요. +.+
녹차를 잘 못마시는데.. 하시는 분도 잘 마실 수 있을 것 같아요~~ >.<
그리고.. 차 우릴 때 사용하는. ..
차망을 이용해서.. 우려내서 마실려고 했는데요..
ㅎㅎㅎ
마테차가 새어나오네요.. -0-;;
이거 마실려면... 호호~ 불면서.. 마셔야 할 것 같아요..
마테차잎을 잘게 잘라서 그런 것 같아요..
아무래도.. 그냥 거름망을 이용하는 것이 나을 것 같아요 ^^;;
요즘은 직장에도 가지고 가서.. 즐기고 있어요..
몸에 좋은거,.... 틈틈히 마셔주는 것이 좋겠지요..
그래도.. 몸에 좋다고 너무 먹는 건 좋지 않네요.. 하루 2리터를 넘기지 않는 것이 좋다고 하네요. ^^
예바 마테란?
녹차와 비슷하다고 볼 수 있으나 녹차보다 27% 가량 더 많은 영양성분을 함유하고 있으며
예바 마테가 함유하고 있는 주요 성분으로는 비타민 A, C, E, B1, B2, B3, B5는 물론, 칼슘,
철분, 칼륨, 마그네슘, 카로틴, 엽록소, 플라보놀, 폴리페놀, 이노시톨 등이 있습니다.
예바마테는 몸속 신진대사나 두뇌활동, 그리고 전반적인 건강에 도움을 주는 훌륭한 차로서
녹차보다 산화방지 성분이 높고 또한 커피나 차를 마실 때 있을 수 있는 부작용을 겪지
않으면서 몸에 활력을 줍니다. 예바마테는 기분이 좋으면서도 꼭 필요한 에너지를 갖게 하고
또 이 에너지가 오랜시간 지속되는 효과를 볼 수 있습니다. 열을 내는 작용을 하는
예바마테는 칼로리 배출을 유도하여 체중조절에도 큰 도움을 줍니다.
336x280(권장), 300x250(권장), 250x250, 200x200 크기의 광고 코드만 넣을 수 있습니다.
파프리카 아시죠?
색색이 예쁜 색상을 가진 파프리카...
그 색만큼이나 우리 몸에 좋은 영양소가 듬뿍 듬뿍 담긴 건강채소랍니다.
생긴 것은 피망이랑 비슷하게 생겨서..
저는 두개를 보면서.. 이 거랑 이거~! 뭐가 틀리다는거야~!! 라고 생각을 하곤 했었는데..
하지만.. 파프리카는 달고 아삭한 맛이 생명이라는 것~!
그리고. 파프리카는 귤보다 30배 이상의 비타민C 함유, 비타민 A, 리코틴, 베타카로틴 등의
항산화 비타민과 다양항 영양소들이 다른 과일이나 야채와 비교했을 때 월등히 높데요.
그리고 콜레스테롤수치 저하, 성장 과정 아동들의 성장 촉진 아토피치료, 피부 노화 방지 등의 효과에
탁월하답니다.~!
파프리카의 효능
비타민의 황제 비타민 A와 비타민C가 풍부하게 들어 있으며, 철분또한 많이 함유돼어 있습니다.
노화예방 파프리카는 수분이 90%이고, 단백질과 탄수화물 함량도 높습니다. 그리고 미네랄과
식이섬유도 풍부하게 함유하고 있지요. 노화를 예방하기 위해서는 황산화물질이 함유된 식품을 먹는 것이 좋은데,
파프리카에는 이 황산화물질이 풍부하게 들어 있어 꾸준히 섭취하면 노화를 예방하는데
효과가 있습니다.
암예방 파프리카에는 암을 예방하고 억제하는 효능을 갖고 있는 베타카로틴이 다량 함유되어 있습니다.
풍부한 영양성분 파프리카에는 철분과 함께 대표적인 항산화 물질인 비타민 A와 비타민 C가
가장 높게 함유되어 있습니다. 특히 파프리카에 비타민 C 함량을 살펴보면 토마토의 5배, 레몬의 2배 이고
당도 역시 높습니다.
100g 기준 칼로리 - 19kcal 탄수화물 - 7.5g 단백질 - 0.8g 지질 - 0.3g 비타민 A, C - 3335,140 mg (붉은색)
다이어트 파프리카는 열량이 매우 낮은데, 그에 비해서 에너지를 소비시켜주는데 꼭 필요한 성분들이
다량 함유되어 있습니다. 파프리카는 비만 예방에 효과적이여서 다이어트에도 좋은 채소입니다.
특히 파프리카는 빨강, 노랑, 주황 등 색이 다른데요.
이 색에 따라 효능이 다르답니다.
하지만.. 어떤 것을 먹어도.. 몸에 좋다는 사실~!!!
그런데.. 파프리카는 몸에 좋은 영양소를 가지고 있는 대신..
쉽게 물러버린다는 단점을 가지고 있는데요..
파프리카의 장점은 살리고~! 쉽게 물러벌는 단점을 보완한 것이 바로 미니 파프리카 래요.
미니 파프리카는 일반 파프리카보다 당도가 3배 정도 더 높다고 하네요. @@
크기는 일반 파프리카보다 작지만.. 귀엽고~!
그 안은 더 실속나 보이네요. ^^
오.. 씨가 더 적게 있네.. @@
음식할 때 씨 빼는 수고를 줄일 수 있겠다. @@
몸에 좋은 미니파프리카를 친환경으로 재배하는 곳을 소개합니다.
바인스위트 미니파프리카
전세계에 바인스위트 Vine Sweet 라는 품종으로 등록된 파프리카의 한 종류로, 크기가 작아 미니 파프리카라고도 합니다.크기는 일반 파프리카의 4분의 1 미만이지만, 당도는 12brix 정도로
일반 파프리카(7~8brix)보다 높습니다. 무세는 개당 30~40g, 과피는 빨강, 노랑, 주황의
3가지 색상이 있습니다. 항산화 효과가 높은 영양 성분이 일반 파프리카보다 3배 정도 풍부하여, 웰빙 식품으로 알려져
있습니다. 복숭아 막과 비슷하고 당도가 높아 날것으로 먹기에도 좋으며, 샐러드 등의 재료로
이용하기 좋습니다. 식품 산업이 앞선 미국, 유럽, 일본에서는 기존의 파프리카 시장이 급속하게
바인스위트로 바뀌오 있는 것으로 조하되었다고 합니다. 최근 붐을 타고 있는 웰빙족을겨냥,
강원도와 지리산 일대의 맑은 물, 공기, 땅이 청정한 무공해 지역에서 천적농법을 이용한
친환경 재배로만 생산하고 있습니다.
- 출처 : 포미카 홈페이지
포미카 미니 파프리카는 강원도 화천에서 친환경 육농 농법으로 재배를 하고 있답니다.
강원도 화전의 화악산 고랭지에서 재배를 하는데..
이 곳에는 1급수 맑은 물에 서식을 하는 냉수성 토종 민불고기인 산천어가 사는
깨끗하고 맑은 청정지역이랍니다.
이 깨끗한 곳에서 농약걱정없는 깨끗한 친환경 천적농법으로 미니 파프리카를 재배하고 있답니다.
친환경 천적농법이란?
해충인 천적을 놓아두어 해충을 없애는 방법으로 해충 농역이 필요 없습니다.천적농법의 원조는 네덜란드와 덴마크로 진딧물의 천적인 무당벌레, 가루깍지벨레쥬의 천적인 콜레마니진디벌등 해충의 천적을 이용하여 인간의 몸과 환경에 해로운 농약과 제초제등을 사용하지 않는 농법으로 친환경 농법의 하나입니다.
친환경 농법으로 재배를 하고 있는 포키카 미니 파프리카는..
주문을 받은 후에 수확을 하여 배송을 하고 있데요.
냉장보관을 할 경우 발생하는 온도차에 의해서 파프리파가 손상되는 것을 방지하고
신선한 제품을 오래 즐길 수 있게 하기 위해서랍니다.
그래서.. 수확을 하고 배송을 하기에.. 주문 후 배송 기간이 2일에서 10일까지 소요가 된다고 하네요.