광고.홍보 기사2011.09.07 19:53


S라인~ S라인~ S라인~~

저에게도 한때.. S라인이였던 적이.. 있었지요........

라고 적고 싶지만.. 그런 적이 있었던가........ ㅡ.ㅡa

암튼.. 저 언냐들의 S라인이. 심히 부럽습니다.. +.+

아.. 나도 저런 몸매 갖고 싶어라~~~



그래요~!! 김사랑씨.. +.+

제가 하고 싶은 말이예요~!!

자꾸만 무거워지는 제 몸~!! 가볍게~!! 가볍게~!!!

물론~!! 과체중뿐만 아니라. S라인도 말들어주어야 하지요~~ >.<

몸무게도 줄이고.. S라인까지.. 살려줄수만 있다면..

더 바랄 것이 무엇이 있겠습니까~!!!

(진짜? 라고 하면.. 뭐.. 더 따지자면.. 얼굴도 있고.. 재산도..어쩌고 저쩌고~~ ㅡ.ㅡ;;)


걷는 것도 운동이 된다는데..

왜.. 전 아침저녁으로 걸어서 출퇴근을 하는데......

살이 빠지기는 커녕.. 딸리는 체력만을 실감하고 있는걸까요.. -0-;;

이왕 걸어서 출 퇴근하는거~!! 운동도 되면..참 좋겠는데~

이건... 운동은 커녕 녹초만 되고.. ㅡㅜ S라인의 꿈은 점점 멀어져만 가고 있는 것 같은.. 현실..


현실은.. 냉혹하다는 것을.. 가르쳐 주지 않아도 되는데.... ㅜ^ㅜ

앙앙앙~~ ㅠ0ㅠ

이런.. 스트레스로 살이 또 찌겠군.. ㅡㅡ;;;

그런데.. 김사랑씨.. 나에게.. 그런 문구를 보여줬다면.. 그 다음도 보여줘야 하는 것은 아닐까요?



그렇군요..이거였군요..

더핏(THE FIT)

건강한 아름다운 바디라인을 만들기 위한 걷기운동을 위한 워킹화 랍니다.



자신의 발에 맞춘 듯한 피팅감을 선사하는 워킹화 라인 'The FIT' 은 다이얼 핏(Dial FIT),
바이브로 핏(Vibro FIT) , 에어 핏(Air FIT), 밸런스 핏 (Balance FIT) 등 4가지 제품으로 구성되어 있어
 워킹의 목적과 강도에 따라 원하는 워킹화를 골라서 사용하면 됩니다,


더핏(The FIT)은  피팅감을 높여주는 기능을 통해 발을 감싸줘 보행시 몸을 편안하고 안정감 있게
 유지키셔 줄 뿐만 아닐, 개인별 체형에 맞춰 몸매와 걸음걸이 자세, 운동 습관까지 바로
잡아주는 것이 특징이라고 합니다. 특히 밸런스 핏 제품은 대한산부인과의사회로부터
인증까지 받은 신발로 몸의 균형 및 충격완화 효과가 뛰어나 워킹초보자나 임산부,
고령자도 누구나 쉽게 워킹 운동을 즐길 수 있답니다.



워킹운동을 시작하는 이유가 다르듯이

그에 따라 필요한 워킹화도 달라지기에 원하는 스타일에 맞게 고를 수 있도록 나왔네요.


저는 무엇보다.. S라인을 위한 워킹운동이 필요한데..

이럴때는 에어 핏 이 몸매관리를 도와준다고 합니다.


신발 하단 내부에 있는 Air Bag이 발아치를 가볍게 감싸며 발을 잡아주고,
 신발 바깥쪽 공기압조절 펌프기능으로 수월하게 자신에게 맞는 높이를 조절할 수 있다고 하네요.

가볍고 경쾌한 착용감으노 운동과 몸매관리에 관심이 있는 여성분드에게 적합하도록 되어 있답니다.


게다가.. 더핏에는 5도각의 비밀이 있는데요~!!

밸런스 핏의 아웃솔 내외측 경사각이 5도를 이루고 있답니다.

이 아웃솔의 5도각은 무릎 내회전 및 발못 내회전을 감소시키고 바른 자세의 걷기를 유도해

자세교정 효과와 골반의 뒤틀림을 방지한답니다.


또한 자세교정 뿐만 아니라 관절을 보호하고

 충격으로부터 균형을 유지시켜주는 기능까지 가지고 있데요 @@


자세가 교정이 되면.. S라인으로 만드는데 도움이 된다는 것~!!

몸의 균형도 잡고~! S라인도 만들고~! 요거 1석2조네요 ^^



더핏으로 김사랑씨처럼 S라인 몸매를 꿈꿀 수 있게 되는건가요? ^^











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Posted by 담빛
광고.홍보 기사2011.03.28 20:44
운 겨울도 지나가고..

꽃샘 추위도 물러가고..

이젠 따뜻한 봄이 옵니다.

그동안.. 방안에서만 있어서.. 제대로 관리해주지 못한 몸매~!!!

거울 앞에서서.. 한숨 쉬고 계신가요??

한 숨 쉬고 있는다고.. 그 살들이 어디 가지 않습니다. ㅜ^ㅜ

(누구 이야기를 하는걸까?,,;;;;)

자~! 우리모두 함께~ 다이어트를 합시다~~ ^0^

저부터 실천을 해야겠지요... ㅡㅡ;;

다이어트하기에 앞서서.. 검색을 해보니.. 역시나.. 많은 것들이 나오네요..

그 중에서 중복되는 몇 가지 수칙을 정리해 보았습니다~!

일찍 식사하세요~!

아침은 든든하게! 저녁은 가난하게~! 먹으라는 말 아시죠?

특히~! 저녁은 일찍 먹는 것이 좋다고 합니다. 일찍 먹기 힘드시다면..

자기 전 4시간전에는 꼭~! 식사를 하세요.

그래야.. 충분히 소화를 시킬 수 있답니다.

저도 그래서... 전에는 동생 기다렸다가 먹는데.. 요즘은 그냥 퇴근하는대로 빨리 챙겨 먹는답니다..

덕분에.. 자기 전에 배가 고프긴 하지만..;;

(평소 패턴대로 먹지를 않으니까..;;)

물을 많이 마셔라~!

물은 우리 몸에 꼭 필요한 요소~!

우리 몸에 쌓여 있는 노폐물을 제거해주기도 하지요.

물만 먹어도 찌는 살이 있다는 것은 없다고 하네요!

수분 섭취는 식사 30분 전, 식사 중, 식후 60분 후를 제외하고

 많은 양의 수분을 섭취하는 것이 좋다고 합니다.


아.. 식사 할 때 먹으면 안 좋다고 해서..먹지않기는 했는데..

식후 60분까지인지 몰랐네요.

마음의 평화를 가지세요.

스트레스는 만병의 근원~!

그 어떤 것에도 좋지 않겠지요.

운동을 할 때도.. 음식을 먹을 때도 스트레스를 받으면서 한다면..오히려 좋지 않다고 한답니다.

스트레스를 받으면 노르아드레날린이라는 호르몬을 분비하는데..

 이 호르몬이 지방분해를 억제한다고 해요.


헉.. 어떻게 빼고 있는 살인데..

릴렉스~~

하고 마음의 평화를 가지고 우리 천천히 해요~ >.<

단기간에 뺴는건 요요도 오고 몸에도 좋지 않잖아요 ^^


운동을 충분하게 해 주세요.

다이어트를 하면서..운동을 하라는 말은 꼭 들어가지요~!

원푸드 다이어트는 건강을 해 칠 수 있으니..

운동을 하면서 다이어트를 하면 건강에도 좋고~ 다이어트도 하면 좋겠지요.

하지만 무리한 운동은 오히려 건강에 독이 되고,

 어설픈 운동은 오히려 식욕을 촉진시킨다고 하네요.


충분한 운동은 지방의 충분한 분해로 식욕을 억제 시켜준답니다.

운동은 매일 꾸준하게~!

모든 꾸준한게 좋다고 하지요~!

하루 한 번 체조나 산책을 즐긴다던가..

한 정거장 걸어가기~! 엘리베이터 말고 계단 오르내리기 등

생활 속 작은 습관을 바꾸면서 하는 운동~!

특히.. 운동은 매일 아침에 해 주는 것이 좋다고 합니다.

아침 운동은 하루를 활기차게~! 그리고 식욕 억제의 효과가 있다고 하네요 ^^

저도 운동을 한다고 따로 챙기거나 하는건 잘 하지 못할텐데..

생활 속에서 습관을 바꿔가면서 운동을 하는 것이 좋은 것 같아요.



그 중에서도 걷기 같은 운동은 간편하게 할 수 있는 것 같아서 좋은 것 같아요~ >.<

어차피.. 회사 출근해야하는거.. 이왕이면 운동도 하고 다이어트도 될 수 있게.. +.+

걷는 것만으로도 운동이 되어 다이어트 효과를 줄 수 있는 워킹화가 있다고 하네요. +.+


휠라 다이어트운동화~!

FILA FIT  운동화

아..색깔도 곱지요.. +.+


저거 신고 다니면서 몸의 균형을 잡아주면서..

나의 바디라인을 살아나게 해 준다고 하네요..

오호호호~~

내 바디라인을 찾아주는거야~ @@

다이어트운동화~! 내 껄로 만들고 싶은데..

참 갖고 싶은데.. 사기에는 내 지갑이 힘들어 하고..

하.. 이거 넘 고민이네..

하시는 분~!! 고민은 이제 그만~!!

여기 휠라 체험단이 있습니다~~ ^0^


FILA FIT & FILA BUBBLE RUN 체험단 총 500명 모집~!!

이거보자마자 홈페이지 가서 바~로 가입 했습니다..ㅋㅋㅋ


우선 참여 조건을 보니..

체험기를 잘 작성할 수 있고 개인 블로그 활동이 활발하신 분!!

음..잘 까지는 아니여도..저 성심성의껏 작성할 수 있습니다~!

그리고..블로그 활동은... 열심히 하고 있으니까~ 저도 자격이 되는거겠죠? ^^

기간은 4월 24일까지.. 매주 체험단을 뽑는 형식으로 진행이 되나봐요.

1주차는.. 이미 지나갔고..2주차에 도전 해 보렵니다~!

제가 가지고 싶은건.. FILA FIT~!

행운의 여신이 저에게 웃어 주길 바라며..응모 고고씽~~~ >.<


휠라 체험단 지원하기를 클릭하면..

자신이 체험하고 싶은 신발을 선택하고 기타 정보 입력이있네요.. +.+

아..난 파워블로그는 아닌데.. 잘 될까? 하는 걱정이 생기네요..

어..그리고 저건 모지? 쥬비스 다이어트 프로그램???

가격도 상당하지만.. 무엇보다.. 다이어트를 하려고 하는데..도움이 되는데.. 도전을 해봐???

흠.. 오프라인 일정만 맞으면 저도 해보고 싶네요.

그리고 자기소개란~~!

아.. 이력서 쓸 때 겨우겨우 자기소개만 하고선.. 쓴 적이 없는데..

이거 고민이 되네요.. -0-


그래도..고민고민 해서 작성 완료~!

이제.. 당첨하는 날만을 기다리면 되겠지요?

 http://www.fila.co.kr/2010/event/eventView.php?code=713

휠라 체험단 응모하러 고고씽~!!





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Posted by 담빛